Plan d’entrainement sur 12 semaines pour un Marathon
Plan d’entrainement concocté par Alain
Le plan d’entrainement est décrit dans les 2 fichiers ci-dessous :
Pour des précisions, vous pouvez contacter le Coach.
Bonne préparation à tous !!
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Plan d’entrainement pour un Marathon
Sébastien nous a préparé un plan de 12 semaines avec deux niveaux de lecture selon le nombre de séances et la performance visée.
Lever de soleil sur le Lac d’Annecy
Pour télécharger le plan, Cliquez ICI
Pour des précisions, vous pouvez contacter le Coach à s.gascuena@acbeauchamp-athletisme.net