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Vacances de Pâques 2016

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Bonjour à tous

Je vous informe qu’il n’y aura pas d’école d’athlétisme pendant les vacances scolaires de Pâques.
Rendez vous donc le mercredi 4 mai.
Bonne vacances.

pendant la fermeture du stade de Beauchamp, ceux qui souhaitent s’entrainer pourront se rendre comme d’habitude au stade de Taverny.

J’ai pris contact avec le président du CC Taverny qui a confirmé son accord ainsi que les horaires d’entrainements :

mardi et jeudi de 18h30 à 20h30.

Bons entrainements, et merci à Georges pour son esprit sportif !!

 Sébastien

MNT Roncq 2016

MNT Roncq 2016 : une ch’tite reprise en compétition pour les marcheurs de l’ACBeauchamp !!!

Alors que nos amis coureurs s’étaient respectivement alignés sur les marathons de Cheverny et de Paris, notre équipe de marcheur (Alain, Colette, Corinne, Nathalie et moi-même, accompagnés de Laurent notre grand reporter du moment) prenait la direction du “Haut de France” pour effectuer la 4ème manche du challenge national de Marche Nordique.

Après avoir récupéré nos dossards, nous installions la table pour profiter d’un bon repas d’avant compétition composé de pâtes et de coulis de tomates (un grand merci à Nathalie), ainsi que de délicieux gâteaux confectionnés par Colette et Corinne. Miam !!! Un pique-nique sur le bitume d’un parking : une première pour notre ami Laurent, trailer des grands espaces, qui avait toujours dit “jamais ça !!

Puis vint le moment des préparatifs : le stress du choix des chaussures pour Corinne qui hésitait entre ses multiples paires (ouf, elle n’avait pas pris les Louboutin !), le temps pris par Alain et moi pour accrocher nos dossards (ça pique les épingles !), les interrogations de Nathalie sur la tenue adéquate en fonction de la météo …

Enfin, la reconnaissance du parcours : un beau parcours, exigeant et assez technique, avec de nombreux endroits étroits où il est difficile de doubler.

Après un rappel des règles et postures à tenir en compétition de marche nordique, le départ fut donné à 14h. Plus de 180 compétiteurs au départ, avec un niveau assez relevé !!!

Afin de se stimuler, Colette et Corinne avaient décidé de faire la course ensemble. De son coté, Alain partit sur un rythme assez élevé qu’il tint pendant une bonne moitié du parcours. Quant à Nathalie, notre petite dernière venue, elle portait son objectif sur la posture à tenir pour sa première compétition. Pari réussi pour elle ; pas une pénalité et une belle place, bien méritée, dans cette épreuve relevée ! Félicitations
pour cette première !!!

Comme à ma bonne habitude sur ce type d’épreuve, je ratai totalement mon départ, me retrouvant au-delà de la 40ème position en début de course !!!  J’entamai donc une difficile remontée sur un parcours peu propice. Quelques regrets à l’arrivée !

Pas de podium à l’arrivée mais une grande satisfaction générale des performances réalisées … et surtout un petit remontant pour cloturer cette journée sportive, mais avant tout festive !!!

Merci à tous pour cette très belle journée passée ensemble !!!

Jean-Paul

Prochaine compétition : la Nordique Essonnienne qui se déroulera au Château de Chamarande (91) le dimanche 10 avril 2016. Avec 7 marcheurs sur la compétition et 8 marcheurs sur le parcours loisir, l’ACB y sera bien représenté.

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Cheverny 2016

Jean Marc

5 Coureurs de l’ACB avaient décidé de fuir la grande ville ce week end pour régler quelques comptes chronométriques sur marathon…ce qui fut fait , lors du traditionnel marathon de Cheverny auquel l’ACB est fidèle depuis maintenant 4 ans.

Arrivée samedi sous la pluie et un temps assez frisquet 7 ° à 18h. Nous prenons possession de notre gite situé à 50m du retrait des dossards. Idéal … pas d’énergie à dépenser!

19h: Petite visite au stand du marathon de Blaye en autre  de Jean Marc et Georges et dégustation de Bordeaux

20h30: Pasta party comme d’hab dans le château de Tintin toujours très bien organisé avec orchestre et quelques pas de danse pour certains

22h45 Extinction des feux… le marathon c’est sérieux.

Dimanche après le  réveil très matinal de Georges , le petit déj de chacun, on goute à tout…

ca y est la pression arrive !!

Déjà 8h30 plein de coureurs sous nos fenêtres, là faut y aller quand même, ….  et surprise la météo n’est plus la meme. Trés douce et un beau soleil.

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9h: Départ du duo/marathon … pour des fortunes diverses(chacun pourra vous raconter sa course)

42kms 195 c’est long…

Résultats:

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Malgré la chaleur qui a fait mal à certains sur la dernière heure on est tous finishers et contents. L’équipe B (oui  c’est comme cela que l’on nous appelle merci LAP1) met la pression sur l’équipe A. Ils sauront pourquoi…… !!!!!!!

 Le temps de  récupérer un peu ,la douche et hop retour sur la ligne d’arrivée à 50m du gite pour la(es) bière(s), les frites et les merguez. Que du classique…comme tous les ans.

Achat de produit locaux au château et vins divers puis décrassage en marchant dans Cheverny et pour finir l’heure de l’apéro arrive…

Merci Stephane pour le SKY

Petit diner ensuite au coin du feu…si si…dans un petit resto situé à 2 deux pas de là.

Voilà Cheverny c’est ça:  

Convivialité / Super organisation / Super ambiance   

Bref on a mis une option déjà sur un gite de 6 places pour 2017. Soit sur 10kms(le samedi)…marathon duo ou … marathon… on vous attend. Rendez vous le  1/04/2017

 Les Marathoniens

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Dominique:
Marathon de Cheverny 03 avril 2016
Prenez le cadre prestigieux du domaine de Cheverny, ajoutez-y la plus belle salle du Château pour la pasta party, assaisonnez cette soirée d’une fanfare aux milles chansons et laissez reposer le mélange durant toute une nuit. Reprenez la suite de votre recette à l’aube, réveillez doucement la préparation par de légers trottinements dans le village marathon, épicez le tout d’un départ attendu au pied du château et laissez cuire selon votre goût entre 3h26 et 4h15.
Rendez-vous pour la prochaine édition du Marathon de Cheverny 2017.
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