Archives de catégorie : Actualité

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Les Foulées de Beauchamp 2018

Les Foulées de Beauchamp 2018                                                big_artfichier_330629_3236007_201312210432253

La 9ème édition des foulées de Beauchamp s’est déroulée hier 10 Novembre sous une météo mitigée.

Plusieurs courses jeunes étaient organisées en matinée autour du stade de Beauchamp.

La course adultes s’est élancée à 14h30 regroupant prêt de 320 coureurs.

Retrouvez tous les résultats des foulées 2018

Résultat des Foulées 2018

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Photos Jacques Suard : Cliquez ICI

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Merci et Bravo à tous les bénévoles sans qui cette course ne serait pas une telle réussite.

A l’année prochaine

 

20 Kids de Paris

Il faisait beau et chaud pour cette première édition 

Yoïna et Tenzin étaient très motivés pour leur première course dans Paris. Elle avait lieu le 13 octobre 2018, la veille des 20 km de Paris.

Dans la catégorie des 7 à 9 ans, le parcours était de 1000 m et empruntait les allées du Champs de Mars. Sous le regard de la tour Eiffel, Yoïna a couru à son rythme ce km et est arrivée dans le dernier tiers, fatiguée mais heureuse d’avoir participé à cet événement parisien. Environ 250 enfants avaient pris le départ.

Dans la catégorie des 10 à 12 ans, le parcours était de 2024 m, un clin d’œil aux JO qui se tiendront à Paris en 2024. Pour cette deuxième épreuve qui comptait également 250 enfants, Tenzin voulait absolument réaliser un bon résultat et il l’a fait ! 20ème à la fin du premier tour, il a bien tenu le rythme et a même réussi à gagner quelques places pour terminer 12ème. Belle performance sur ce parcours plat mais poussiéreux et par une température de 27°C.

Chaque participant avait droit à un sac rempli de petits cadeaux (jeu de société, maillot technique, casquette, cache cou,  porte-clés…) et une superbe médaille à l’arrivée.

Au 19/45 d’M6 samedi soir, un reportage parlait de la course et pour ceux qui avaient de très bons yeux, on pouvait même apercevoir Tenzin au départ des 2024 m !

Yoïna et Tenzin sont rentrés du 20 Kids Paris remontés à bloc et attendent déjà la prochaine course avec impatience !

Deux marcheuses nordiques de l’AC Beauchamp aux 100 km de Millau

Deux marcheuses nordiques de l’AC Beauchamp aux 100 km de Millau

Un jour de janvier, Corinne Ducamp coach marche nordique et moi, Colette Varet, marcheuse nordique et traileuse, avons décidé de faire ensemble les 100 km de Millau. Une épreuve mythique les 100 km de Millau. 100 km, déjà ça fait peur et Millau est réputé pour être le plus difficile des 100 km avec un dénivelé assez important, mais c’est aussi le plus beau !

Jusqu’à présent notre plus grande marche nordique était le Versailles-Mantes, 52 km de nuit, donc là presque le double. Beaucoup de coureurs de l’AC Beauchamp l’ont déjà fait ou en rêvent, mais aucun marcheur, alors ce fut une décision importante de s’y inscrire et Millau ça ne s’improvise pas, il faut une bonne préparation.

Alain Perrier, notre Coach athlétisme, nous concocte  un plan sur mesure que Corinne suit avec application et moi un peu moins car des trails en montagne sont aussi au programme avec mon mari et coach personnel Laurent. Il nous faut aussi trouver la bonne vitesse, celle qui nous permettra de tenir sur les 100 km sans non plus s’ennuyer. Après essais, nous nous décidons pour 6 km/h.

 

Sur Millau chaque concurrent a droit à un accompagnateur vélo. Ce sera respectivement Jean-Marc Girault, qui a déjà couru deux fois Millau et est également coach de marche nordique à l’AC Beauchamp et Laurent Varet, mon mari.

 

La date arrive enfin, nous partons sur zone, pas de  stress, le but est juste de terminer. Mais le matin du départ le cœur bat plus fort quand même. Nos cyclistes nous laissent, car tous  les vélos doivent  attendre au km 7. La tradition veut aussi que les concurrents rejoignent le départ en cortège, l’occasion de partager.

 

A 10 h c’est le vrai départ et là en franchissant cette ligne une grande émotion  nous prend, ça y est nous sommes dedans. C’est parti, doucement le temps que le cortège s’étale !

Puis nous prenons notre rythme, nos fameux 6 km/h. L’ambiance est bon enfant. L’avantage en marchant, c’est que nous avons le temps de profiter, d’admirer autour de nous. Le premier ravitaillement arrive déjà, nous grignotons rapidement quelques morceaux de banane, orange ou citron avant de repartir. Nos accompagnateurs vélo ne sont pas loin et c’est avec plaisir que l’on se retrouve. Ils commençaient à trouver le temps long ! Maintenant  à eux de se mettre à notre allure.

Les km passent doucement, 10, 20… nous parlons, rions, profitons des ravitaillements à chaque fois et admirons les paysages magnifiques. Il fait chaud, la casquette trempée dans une fontaine fait un peu baisser la température mais il y a quand même des passages ombragés bien agréables. Le parcours est constitué de deux boucles, la première correspond au marathon et revient à Millau où l’on passe juste à côté de la ligne d’arrivée, mais juste avant, à 40km, nous faisons  une petite pause « soin des pieds ».

 

Enfin, les 42 km, le marathon c’est fait !

 

Pour l’instant tout va bien, et nous repartons donc pleines d’entrain pour la deuxième partie qui est un aller-retour de 59 km, mais à priori les plus difficiles car c’est une succession de côtes et descentes. Il va falloir tenir !

Nous croisons et applaudissons le premier coureur qui termine en 7 h 18.

 

Le fameux Viaduc de Millau est enfin en vue en haut d’une belle côte alors qu’il fait encore bien chaud. En dessous, nous nous sentons bien petits, c’est impressionnant !

Dans la descente nous croisons la première féminine qui en sens inverse monte en courant avec une  facilité apparente alors qu’elle a 90 km dans les jambes… Nous l’applaudissons avec admiration.

De notre côté, nous maintenons notre cadence.  Au ravitaillement du 53 km, arrêt un peu plus long, une remise en état des pansements est nécessaire  afin de soigner un peu mieux les ampoules. Nous repartons et croisons de plus en plus de monde, c’est le gros du peloton des coureurs, beaucoup nous encouragent, c’est sympathique. Nous voyons aussi les cars qui ramènent ceux qui abandonnent, mais ça, ce n’est pas pour nous.

Jean-Marc est aussi notre « relation publique » il fait le lien avec le club et nous transmet régulièrement  les nombreux  encouragements du club.

 

 

Le jour commence à baisser et avec la température qui devient vite fraîche. Les premières frontales s’allument, puis la nuit est là et l’on ne croise plus que des lumières. Laurent nous met de la musique, il avait prévu une petite sono, c’est motivant. Nous approchons de St Affrique,  la ville qui est le point de retour et l’on envie de plus en plus ceux que l’on croise. On y est  enfin à ce ravitaillement des 70 km. Il en reste 31 mais direction Millau maintenant. Plus rien ne pourra nous arrêter même si  les ampoules titillent toujours, que les jambes sont raides, un regard d’envie vers les masseurs à disposition  mais un arrêt trop long n’est pas toujours conseillé, donc nous repartons et c’est maintenant  nous qui sommes dans l’autre sens. Notre allure est toujours bonne même si elle ralenti un peu, car nous sommes dans une longue montée et malgré tout lorsque l’on aperçoit les lumières des marcheurs (il n’y a plus que ça) devant nous, nous les rattrapons assez facilement et doublons tranquillement. C’est l’avantage de la marche nordique, quand nous sommes lancées, les jambes marchent toutes seules, les bras donnent le tempo, on ne réfléchit plus. La musique nous aide aussi.

Nos cyclistes marchent maintenant pour se réchauffer car  même si nous sommes tous bien couvert Il fait très froid à présent.

Après chaque arrêt, les redémarrages sont difficiles, il faut remettre la machine en marche, mais le moral est bon, 80 km, puis les fameux 90 km tant attendus qui annoncent  le viaduc et la dernière grosse montée. Même si on a l’impression de ne plus marcher très droit à cause de la fatigue on sait que c’est bon, on va terminer. On repasse sous le viaduc  et c’est la grande descente.

 

C’est très calme car les routes sont fermées pour l’épreuve. Il n’y a donc que des silhouettes accompagnées ou non d’un vélo et plus personne en face depuis longtemps. Pourtant, arrive en face de nous des vélos, à 3 h du matin c’est étonnant ! Lorsque nous reconnaissons les voix… ce sont celles de nos amis du club de l’AC Beauchamp qui viennent nous accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée. Ça fait chaud au cœur, ils se sont levés et sont partis dans la nuit et le froid pour nous ! Un superbe cadeau ! Ils nous annoncent plus qu’une heure… non, non,  il ne faut pas nous dire ça, ils rectifient, plus que 5 km, là ça va mieux !   Nous passons le dernier ravitaillement. Nous sommes dans la ville maintenant et dépassons toujours  des marcheurs ou ex-coureurs… Puis c’est la dernière ligne droite. Nos accompagnateurs nous laissent car ils doivent poser leurs vélos pour passer la ligne d’arrivée à pied avec nous.

 

Enfin, l’entrée dans le parc, l’émotion nous envahie, une dernière petite montée avant de franchir cette ligne tant attendue, nos chevaliers servants sont juste derrière nous lorsque nous entendons enfin nos prénoms. Nous sommes très émues essayant de retenir nos larmes sur la photo finisher. On se félicite et s’embrasse. Il faut aussi penser à arrêter la montre, 18 h 01 de course, c’est génial !!!

 

C’est finalement passé vite, même si certains passages étaient longs, si on se demandait chacune dans notre tête si on tiendrait, si on y arriverait malgré la motivation et les entraînements, et bien c’est fait, même un peu plus puisqu’il y a 101 km.

               on est 100 bornardes !!!

Rien qu’à écrire ses lignes, les larmes d’émotion sont encore là…

Inscriptions Saison 2018-2019

Saison 2018 – 2019

Bonjour à tous et à toutes,

La nouvelle saison est sur le point de démarrer. Nous vous rappelons que le Forum des Associations aura lieu le

Samedi 8 Septembre 2018 au centre Omnisports de Beauchamp

Comme chaque année toutes les sections de l’ACB y seront présentes.

Vous pouvez profiter de cette journée pour venir déposer votre dossier d’inscription accompagné du chèque de règlement. Les formulaires d’inscriptions sont disponibles sur le blog aux adresses suivantes.

En cliquant sur les liens ci-dessus vous pourrez, soit télécharger les formulaires d’inscriptions, soit vous inscrire directement en ligne (suivez les instructions)

Pour ceux qui ne pourront être présents au forum, vous pouvez envoyer vos dossiers d’inscriptions et vos règlements à Sébastien (ceux qui s’inscrivent en ligne n’ont que le chèque à envoyer)

Sébatien GASCUENA
91 rue du Bois Daguere
95320 Saint leu la forêt

Consignes :

  • Un seul chèque à l’ordre de ” AC BEAUCHAMP “. Ce chèque sera tiré début janvier.
    ( seuls les adhérents PPG pourront faire 3 chèques compte tenu du montant élevé ).
  • La prise des licences devrait se faire début septembre
  • Pas de prise de licence si le dossier n’est pas remis complet. La responsabilité du club est engagée en cas d’accident…

 

à bientôt sur la piste

Marathon par équipe sur piste

Marathon par équipe sur Piste                                       big_artfichier_330629_3236007_201312210432253

L’ACB se lance dans l’organisation d’une épreuve originale sur la nouvelle piste du stade de Beauchamp.

Le 9 Juin 2018

aura lieu la 1 ère édition du

Marathon par équipe sur Piste

 

Un relai par équipe de 3 coureurs sur une distance de 42.195Kms. Les modalités détaillées de la course seront communiquées sur ce site prochainement

réservez d’ores et déjà la date dans vos agendas…