{"id":947,"date":"2016-10-17T08:00:20","date_gmt":"2016-10-17T07:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/?p=947"},"modified":"2016-10-17T08:00:20","modified_gmt":"2016-10-17T07:00:20","slug":"trail-de-bessancourt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/?p=947","title":{"rendered":"Trail de Bessancourt"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>1er Trail de Bessancourt<\/strong><\/span>, dimanche 16 octobre 2016, d\u00e9part du stade des Marboulus :<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A la demande de la mairie de Bessancourt, Raid-Life organisait pour la premi\u00e8re fois un petit trail le lendemain de son raid. Le centre de course du stade des Marboulus est agr\u00e9able, surtout par le climat ensoleill\u00e9 et doux de cette belle journ\u00e9e. Le parcours de <strong>10.5 km<\/strong>, trac\u00e9 en lisi\u00e8re ouest de la for\u00eat de Montmorency, entre les comunes de Bessancourt, B\u00e9themont et Taverny, est roulant, avec environ 200 m\u00e8tres de d\u00e9nivell\u00e9, et sur un sol doux extr\u00eamement agr\u00e9able (terre souple sans \u00eatre grasse en for\u00eat, herbe entre les champs, parfois du sable). Une centaine de concurrents align\u00e9s pour cette premi\u00e8re, et beaucoup de pression au d\u00e9part pour un circuit aussi court. Je ne m&rsquo;affole pas et me laisse d\u00e9passer par les agit\u00e9s (une bonne quinzaine devant moi). Mes sensations sont bonnes, jambes l\u00e9g\u00e8res et foul\u00e9e rapide, donc je remonte progressivement sans trop compter, j&rsquo;absorbe m\u00eame la derni\u00e8re grosse mont\u00e9e sans marcher. Apr\u00e8s la derni\u00e8re travers\u00e9e de route, je d\u00e9passe Alexandre, coureur de Running Evasion, et encha\u00eene par la derni\u00e8re longue descente vers Bessancourt, avec deux coureurs en ligne de mire, mais pas moyen de les rejoindre vraiment. Je termine en <strong>43mn30s<\/strong>, finalement <strong>4\u00e8me scratch et 1er v\u00e9t\u00e9ran<\/strong>. Bone organisation, mais pas de classement par cat\u00e9gorie, dommage, pour une fois que je ne perds pas ! Mais en tous cas, une course dynamique et tr\u00e8s agr\u00e9able, id\u00e9ale pour me mettre en conditions pour les Foul\u00e9es de Beauchamp&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bruno M<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1er Trail de Bessancourt, dimanche 16 octobre 2016, d\u00e9part du stade des Marboulus : A la demande de la mairie de Bessancourt, Raid-Life organisait pour la premi\u00e8re fois un petit trail le lendemain de son raid. Le centre de course du stade des Marboulus est agr\u00e9able, surtout par le climat ensoleill\u00e9 et doux de cette &hellip; <a href=\"https:\/\/acb-athletisme.fr\/?p=947\" class=\"more-link\">Continuer la lecture de <span class=\"screen-reader-text\">Trail de Bessancourt<\/span>  <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46,63],"tags":[103,56,18],"class_list":["post-947","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recittrail","category-resultat2016","tag-bessancourt","tag-recit","tag-trail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=947"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":948,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/947\/revisions\/948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}