{"id":828,"date":"2016-06-01T04:34:55","date_gmt":"2016-06-01T03:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/?p=828"},"modified":"2016-06-04T20:19:45","modified_gmt":"2016-06-04T19:19:45","slug":"10-000-m-relais-mardi31-mai-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/?p=828","title":{"rendered":"10 000 m en relais mardi31 mai 2016"},"content":{"rendered":"

En mai fait ce qu’il te plait !<\/p>\n

Et ce n’est pas une m\u00e9t\u00e9o de fin novembre qui allait nous emp\u00eacher<\/p>\n

de faire notre relais annuel.<\/p>\n

\"mai_2016<\/p>\n

12 guerri\u00e8res et guerriers se sont donc inscrits \u00e0 cette course<\/p>\n

interne. Notre coach Alain, pendant notre \u00e9chauffement a d\u00e9cid\u00e9 des \u00e9quipes.<\/p>\n

Nous voil\u00e0 partis pour un 10 km piste en relais tous les 200 m !<\/p>\n

Bruno, dominique et Pascale, \u00ab\u00a0small britain\u00a0\u00bb formaient la premi\u00e8re<\/p>\n

et prenaient rapidement le commandement. Premier Kilo en 3’35\u00a0\u00bb !<\/p>\n

Mais Romain, Yannick et Sissi allaient faire une remont\u00e9e bien g\u00e9r\u00e9e<\/p>\n

et prendre le commandement au bout de 3 kilometres….<\/p>\n

La troisi\u00e8me \u00e9quipe, St\u00e9phane, Florence et Agnes-Nathalie et La quatri\u00e8me \u00e9quipe, Georges ( what else ?) Seb et Sonia \u00e9tant au coude \u00e0 coude \u00e0\u00a0 quelques dizaines de metres \u00e0 l’arri\u00e8re du combat f\u00e9roce qui se livrait devant pour la premi\u00e8re place ! Dom le breton ne l\u00e2chant rien \u00e0 la poursuite du Normand Yannick qui r\u00e9sistera jusqu’au bout pour donner la victoire \u00e0 son \u00e9quipe !<\/p>\n

Victoire donc pour l’\u00e9quipe Yannick, Romain et Sissi en 35’40\u00a0\u00bb !!<\/p>\n

Les 3 autres \u00e9quipes arrivent ensuite \u00e0 20 et 40 secondes derri\u00e8re !<\/p>\n

Il pleuvait hier sur le stade ???\u00a0 On ne s’en ai pas aper\u00e7u…En tout cas tous en avons gard\u00e9 un bon souvenir et quelques sensations fortes car le cardio a connu quelques valeurs peu habituelles c\u00f4t\u00e9 MAX !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En mai fait ce qu’il te plait ! Et ce n’est pas une m\u00e9t\u00e9o de fin novembre qui allait nous emp\u00eacher de faire notre relais annuel. 12 guerri\u00e8res et guerriers se sont donc inscrits \u00e0 cette course interne. Notre coach Alain, pendant notre \u00e9chauffement a d\u00e9cid\u00e9 des \u00e9quipes. Nous voil\u00e0 partis pour un 10 km … Continuer la lecture de 10 000 m en relais mardi31 mai 2016<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-828","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recitroute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=828"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/828\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":830,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/828\/revisions\/830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acb-athletisme.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}