Eh oui!!! La famille de l’Acb m’a convaincue de m’inscrire sur le 5 kms de la course des coteaux \u00e0 saint leu la for\u00eat.
\nStress, angoisse, appr\u00e9hension sont les ma\u00eetres mots qui me caract\u00e9rise \u00e0\u00a0l’ approche de cette course..,
\nDernier entra\u00eenement le jeudi avant la course, je re\u00e7ois les encouragements du club avec cette m\u00eame question : Quel temps veux tu mettre?
\nEuh… moins de 24 minutes!!! (Quelle gourde !!! Ca m a \u00e9chapp\u00e9 , je voulais le garder pour moi. Encore une pression suppl\u00e9mentaire .)
\nMais effectivement , dans un coin de ma t\u00eate , moins de 24 minutes est un objectif…
\nDimanche 26 mars 2017, 08h00 du matin, le r\u00e9veil retentit … Faux d\u00e9part!!! Pour Le passage \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9, les organisateurs ont d\u00e9cid\u00e9 de d\u00e9caler d’une heure le d\u00e9part de la course .
\nRetour pr\u00e9cipit\u00e9 sous la couette pour une heure.
\nLa deuxi\u00e8me sonnerie est la bonne. Douche, tenue de sport, et petit d\u00e9jeuner de champion et nous voil\u00e0 partis chez Seb et Sissi qui s’\u00e9lanceront \u00e9galement sur le 5kms.
\nLe soleil est au rendez vous , une belle journ\u00e9e en perspective mais le stress monte .
\nSeb et Sissi sont pr\u00eats \u00e0 notre arriv\u00e9e. Nous voil\u00e0 partis tous ensemble pour un petit \u00e9chauffement afin de r\u00e9cup\u00e9rer nos dossards, suivi de quelques \u00e9tirements avec coach Seb.
\nL’\u00e9chauffement se poursuit en effectuant des allers retours aux abords de la ligne de d\u00e9part.
\nYannick et Georges sont venus nous encourager. Pascal (tchang pour les intimes), Jean-Paul et petit Dom sont pr\u00e9sents \u00e9galement.
\n(La famille est venue nous encourager)
\nL adr\u00e9naline commence \u00e0 monter , nous voil\u00e0 en place \u00e0 moins de 5 minutes du d\u00e9part.
\nSeb part se faufiler sur l’avant du peloton tandis que moi je reste avec Sissi. Un dernier petit bisous \u00e0 mon Loulou qui est inscrit pour le 10kms.
\nLe d\u00e9part est donn\u00e9, c’est parti!!! Premier 500 m\u00e8tres avec un l\u00e9ger faux plat descendant qui me permet de faire le premier kilo en 4,37.
\nMais ce fut de courte dur\u00e9e car les choses s\u00e9rieuses commen\u00e7aient. Une l\u00e9g\u00e8re c\u00f4te d’environ 1,5 kms ( certains diront faux plat montant) me fait l\u00e9g\u00e8rement ralentir.
\nPlace de la forge, les coureurs du 5 et du 10 kms se s\u00e9parent ( bye bye Loulou et bon courage pour la route de Chauvry)
\nUn petit coup de mou \u00e0 la mi-course mais je garde le cap.
\nJ’aper\u00e7ois Thierry et Flo entre le 3\u00e8me et 4\u00e8me kilo. Leurs encouragements me reboostent et me font \u00ab\u00a0chaud au c\u0153ur\u00a0\u00bb.
\nFaux \u00a0plat montant le long de la ligne de chemin de fer, puis l\u00e9g\u00e8re descente devant la station bp, et nous voil\u00e0 dans les 500 derniers m\u00e8tres . Un faux \u00a0plat descendant se pr\u00e9sente \u00e0 moi pour terminer la course … Deux coureurs sont devant moi, m’emp\u00eachant de voir la ligne d’arriv\u00e9e . Je d\u00e9cide alors de faire un dernier effort et de les d\u00e9passer . Mais ces messieurs n’\u00e9taient pas d\u00e9cid\u00e9s \u00a0\u00e0 \u00eatre galant aujourd’hui, d\u00e9cidant de repasser devant moi au sprint final.
\nC’est termin\u00e9!!! La d\u00e9livrance …je regarde mon chrono et j aper\u00e7ois moins de 24 minutes mais je pr\u00e9f\u00e8re attendre les r\u00e9sultats officiels.
\nSeb est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 et vient me f\u00e9liciter.
\nJ ai a peine le temps de reprendre mon souffle , que Sissi franchit la ligne d’arriv\u00e9e.
\nLes r\u00e9sultats ne tardent pas \u00e0 arriver:
\nSeb 1er v3 en 21,46
\nSissi 1ere v3 en 25,09
\nEt \u00e0 ma grande stupeur , je suis premi\u00e8re senior en 23,45.
\nVerdict : premier 5kms, premier podium, objectif atteint, et surtout 50 euros en bon d achat chez Leclerc ????.
\nMerci \u00e0 tous ceux qui sont venus nous encourager mais aussi \u00e0 ceux qui l’ont fait via les r\u00e9seaux sociaux. Un bel esprit d \u00e9quipe et de famille.
\nVIVE L’ ACB!!!!\n<\/p>\n
Sonia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eh oui!!! La famille de l’Acb m’a convaincue de m’inscrire sur le 5 kms de la course des coteaux \u00e0 saint leu la for\u00eat. Stress, angoisse, appr\u00e9hension sont les ma\u00eetres mots qui me caract\u00e9rise \u00e0\u00a0l’ approche de cette course.., Dernier entra\u00eenement le jeudi avant la course, je re\u00e7ois les encouragements du club avec cette m\u00eame … Continuer la lecture de Les coteaux 2017<\/span>