![\"Photo](\"https:\/\/acb-athletisme.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Photo-ACB-Cross-Taverny-2016.jpg\")
<\/a><\/p>\nSamedi 3 d\u00e9cembre<\/strong> : suite \u00e0 la sollicitation de la mairie, participation au t\u00e9l\u00e9thon l’apr\u00e8s-midi pour certains d’entre nous. Un petit parcours de 5,4km entre chemins emprunt\u00e9s dans le bois de Boissy et rues de la ville r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 une allure moyenne de 5,6km\/h.<\/p>\n Dimanche 4 d\u00e9cembre :\u00a0<\/strong>Un petit retour sur l’\u00e9preuve de MN du cross de Taverny qui se d\u00e9roula par une belle matin\u00e9e ensoleill\u00e9e mais froide, et surtout riche en \u00e9motions …<\/p>\n 8h00<\/strong> : arriv\u00e9e de Jean-Marc, Corinne et moi pour installer notre \u00ab\u00a0stand\u00a0\u00bb couvert et \u00e9changer quelques mots avec les organisateurs pr\u00e9sents<\/p>\n 8h45<\/strong> : arriv\u00e9e progressive des marcheurs et marcheuses ; r\u00e9cup\u00e9ration puis distribution des d\u00e9bardeurs et des dossards.<\/p>\n 9h00<\/strong> : d\u00e9but des \u00e9chauffements en deux groupes : un premier sous l’\u00e9gide de coach Jean-Marc pour bien s’\u00e9chauffer ; un second groupe pour bien faire monter le cardio avec un objectif de d\u00e9part rapide<\/p>\n 9h30<\/strong> : d\u00e9part de l’\u00e9preuve …<\/p>\n Tout juste avant 10h30<\/strong>, arriv\u00e9e des deux premiers<\/p>\n … Un parcours long de 9,2km sur un terrain parfois assez technique, le tout sous un soleil bien agr\u00e9able.<\/p>\n Bravo \u00e0 notre \u00e9quipe … Tous nos marcheuses et marcheurs sont all\u00e9s au bout d’eux m\u00eame pour r\u00e9aliser chacun de belles performances personnelles et surtout prendre du plaisir pour cette premi\u00e8re comp\u00e9tition. F\u00e9licitations !!!<\/p>\n Un grand merci \u00e0 Coach Jean-Marc pour son accompagnement et ses conseils !!!<\/strong><\/p>\n Et surtout, un grand merci \u00e0 tous pour cet agr\u00e9able moment pass\u00e9 apr\u00e8s la course !!! \u00e0 renouveler !!!<\/strong><\/p>\n Sur 60 class\u00e9s (38 femmes et 22 hommes), voici les r\u00e9sultats : l’ACB remporte deux podiums (2\u00e8me place cat. homme \/ 2\u00e8me place cat. femme)<\/p>\n Un regret pour Colette qui, sur un parcours au balisage parfois pas si bien marqu\u00e9, s’est tromp\u00e9e de direction avec d’autres comp\u00e9titeurs. Elle m\u00e9ritait, elle aussi, largement un podium !<\/p>\n En souhaitant une tr\u00e8s bonne r\u00e9cup\u00e9ration aux comp\u00e9titeurs et une tr\u00e8s bonne semaine \u00e0 tous,<\/p>\n Sportivement,<\/p>\n Les coachs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hello, Week-end bien charg\u00e9 pour les marcheurs de l’AC Beauchamp : Samedi 3 d\u00e9cembre : suite \u00e0 la sollicitation de la mairie, participation au t\u00e9l\u00e9thon l’apr\u00e8s-midi pour certains d’entre nous. Un petit parcours de 5,4km entre chemins emprunt\u00e9s dans le bois de Boissy et rues de la ville r\u00e9alis\u00e9 \u00e0 une allure moyenne de 5,6km\/h. … Continuer la lecture de Cross de Taverny 2016<\/span> <\/a><\/p>\n