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Cross de Taverny 2016

Hello,

Week-end bien chargé pour les marcheurs de l’AC Beauchamp :

Photo ACB Cross Taverny 2016

Samedi 3 décembre : suite à la sollicitation de la mairie, participation au téléthon l’après-midi pour certains d’entre nous. Un petit parcours de 5,4km entre chemins empruntés dans le bois de Boissy et rues de la ville réalisé à une allure moyenne de 5,6km/h.

Dimanche 4 décembre : Un petit retour sur l’épreuve de MN du cross de Taverny qui se déroula par une belle matinée ensoleillée mais froide, et surtout riche en émotions …

8h00 : arrivée de Jean-Marc, Corinne et moi pour installer notre « stand » couvert et échanger quelques mots avec les organisateurs présents

8h45 : arrivée progressive des marcheurs et marcheuses ; récupération puis distribution des débardeurs et des dossards.

9h00 : début des échauffements en deux groupes : un premier sous l’égide de coach Jean-Marc pour bien s’échauffer ; un second groupe pour bien faire monter le cardio avec un objectif de départ rapide

9h30 : départ de l’épreuve …

Tout juste avant 10h30, arrivée des deux premiers

… Un parcours long de 9,2km sur un terrain parfois assez technique, le tout sous un soleil bien agréable.

Bravo à notre équipe … Tous nos marcheuses et marcheurs sont allés au bout d’eux même pour réaliser chacun de belles performances personnelles et surtout prendre du plaisir pour cette première compétition. Félicitations !!!

Un grand merci à Coach Jean-Marc pour son accompagnement et ses conseils !!!

Et surtout, un grand merci à tous pour cet agréable moment passé après la course !!! à renouveler !!!

Sur 60 classés (38 femmes et 22 hommes), voici les résultats : l’ACB remporte deux podiums (2ème place cat. homme / 2ème place cat. femme)

classtaverny

Un regret pour Colette qui, sur un parcours au balisage parfois pas si bien marqué, s’est trompée de direction avec d’autres compétiteurs. Elle méritait, elle aussi, largement un podium !

En souhaitant une très bonne récupération aux compétiteurs et une très bonne semaine à tous,

Sportivement,

Les coachs

Trail des Fonds de Cayenne

Trail des Fonds de Cayenne, dimanche 18 septembre 2016, départ de Bouafle (Yvelines) :

Climat frais et humide mais sans pluie. Le parcours de ce trail est globalement roulant, même rapide, mais localement gras et glissant avec les HOKA Clifton. Avec ce temps couvert, la luminosité est parfois très faible en sous-bois, il faut bien ouvrir les yeux dans les descentes pour éviter les obstacles.

J’ai effectué une course régulière, conservant une bonne vitesse jusqu’au bout, mais malheureusement deux petites erreurs d’itinéraires (le parcours final entre Flins et Bouafle ayant été modifié) m’ont coûté deux minutes, deux places et le podium V2 !

J’ai parcouru finalement les 24 km en 1h41mn, arrivant 6ème au scratch et 2ème V2. J’ai fait connaisance avec mon concurrent Eric CHENAILLER, venant de St-Germain en Laye, qui a fini 4ème V2H au championnat de France de trail court (30 km) dans le Mercantour. Ca me donne des idées…

Bruno M

 bm